これから始める抜け毛対策！

すでに抜け毛対策を行っている方・そうでない方がおられると思いますが、髪を生えさせるには「育毛剤が大切だ！」と考えてはいませんか？

まず分かって欲しいのが、「育毛剤にさえ頼っていれば良い」という考えを捨てて欲しいのです。
脱毛の原因はその人がどのような生活を送っているかに関係します。まずは普段の生活を振り返り、「髪にとって悪い行動」をとっていないかを考えてみてください。

最も簡単なところから言えば、

　・布団やまくらを全く洗わない
　・爪が長い　手をほとんど洗わない
　・食事の栄養バランスは考えない
　・夜更かしが多い

などに当てはまってしまう。特にまくらと手を清潔に保っておくことは重要！

まくらや手が汚いと、それらを経由して「菌」が頭皮へと移り不衛生な状態へ陥ります。これではお風呂で髪を清潔にしていたとしても台無しですね。　＾＾；


上の項目に当てはまらないのに抜け毛が気になるという方は、次の２つを見直して丈夫な髪が生える頭皮環境へと改善しましょう。


１つ目は「シャンプー」。天然素材で作られたシャンプーを使うこと！

２つ目は「ストレス」。　人間関係や仕事から受けるストレスはもちろんのこと、「髪が抜けること」や「薄毛の部分に感じる周囲の視線」などから受けるストレスも解消すること。


次は、これらの具体的な解決策について記していこうと思います。